スペシャルイベント | Special Event

2017年10/28(土)の午後に今年もインドからスワミジがブッディにいらして下さることになりました。

ヴェーダンタ哲学のお話をしていただき、終了後は軽食をとりながら懇親会を企画しております。

ご興味がおありで質問等がおありのかたはぜひクラス中にインストラクターまでお声がけ下さい。

過去のイベント一覧(ご参加ありがとうございまいました)


笑顔がより美しく、60パーツある顔の筋肉を動かしてみる

『ハタヨガ&顔ヨガ』3時間ワークショップ

南インドで同じ2人の先生からヨガを学んだ寧子(やすこ)先生とのご縁が深まり、寧子&あしなの顔ヨガ&ハタヨガワークショップを行わせていただくことになりました。寧子先生は珍しい人生経験をお持ちでその経験から顔ヨガを学ぶことになったそうです。ワークショップ内で寧子先生のご経験もシェアできたらと思います。
通常のレジュラークラスでは顔の筋肉を積極的に動かし感じるということはしてこなかったなと思います。

この機会にぜひ経験してみていただけたら嬉しいです。

 

【クラスの構成】

イントロダクション(顔ヨガの説明と、鏡で自分の顔を見てみる)

前半の顔ヨガ 寧子

身体を動かす(顔を動かしていると身体が緊張してきますので動きましょう)あしな

後半の顔ヨガ 寧子

陰ヨガでリラックス あしな

 

【顔ヨガの効果】

•舌筋を使うことほうれい線を目立たなくする

•顔の筋肉を意識することで小顔、立体顔へ導く

•目力がアップして目が大きくなる

•口角があがり笑顔に魅力が増す、唇もぷるっとする

•デコルテがすっきりして二重あごがうすくなる

一つのポーズを毎日行うだけでも顔は変わっていくそうです。

クラス前とクラス後のご自身のお顔の変化を楽しみにご参加下さい。

 

【お持ち物】

 ヨガウエアとご自身の顔全体が写る手鏡をお持ち下さい。鏡はできればiPhoneではない方が良いです。

 

【詳細】

5/3(水•祝)14:00〜17:00、ドアオープンは13:30、ヨガブッディにて

 

【費用】

6000(税込)、定員8名様

※キャンセルポリシー※

前日と当日のキャンセルは100%のキャンセル料をご請求させていただく場合があります。

 

ご不明点がおありでしたらこちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

またご予約はこちらのスケジュールページからお願いいたします。

自分と向き合う120分『ハタヨガワークショップ』

【ハタヨガ】

2月末の新スタジオへの移転以来、ヨガブッディではビギナー向けの基礎クラスを新設して改めて基礎に戻る事に力を入れています。

長くヨガをするほど関節の柔らかさやご自身のくせでポーズをとってしまいがちになりますので、未だ持っていない筋力を養い、質の良いヨガの練習をするためです。

ヨガのポーズは8万4000もあると言われていますが、その一つ一つが人間の一度の人生に匹敵するほどの経験と意味を与えてくれるものです。

このワークショップでは壁、ブロック、毛布、ストラップ、ボルスター等を使って解剖学的に正しいと言われる位置に身体を導くことで、新しい身体の使い方や新しい感覚を経験します。120分と時間は長いですが、前半はゆっくりとほぐすところから始めますので初心者の方も心配せずにご参加いただくことができます。

 

【お持ち物】

 ヨガウエア

 

【詳細】

5/5(金•祝)14:30〜16:30、ドアオープンは14:00、ヨガブッディにて

 

【費用】

3000(税込)または11回券2クラス分、定員8名様

※キャンセルポリシー※

前日と当日のキャンセルは100%のキャンセル料をご請求させていただく場合があります。

 

ご不明点がおありでしたらこちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

またご予約はこちらのスケジュールページからお願いいたします。

春分の日の陰陽ヨガ120分 ←new

日時:2017年3/20(祝)10:30〜12:30

内容:日が長くなり、いよいよ、春らしくなってきましたね!

春分の日に陰陽ヨガの120分クラスを行う事になりました。
昼の時間と夜の時間が丁度半分ずつの一年で最もバランスがとれたこの貴重な一日に、やっぱりヨガがしたいなと思って1週間前のお知らせで恐縮ですが、開催させていただくことにいたしました。
前半が太陽礼拝と立位のポーズを軸に展開する陽、後半が座位と寝ポーズが中心の陰ヨガで構成しますので、陽クラスで体を温めたあとに陰ヨガを行うことでより体の深部を緩めて解放することができます。花粉症対策もかねて、今回は肩と首周りをじっくり行う予定です。春を感じる素敵な一日にしたいと思います。

ご予約:「スケジュールと予約」ページよりお願いいたします。

費用:2500円(税、お茶、マット込)

アーユルベーダクッキング忘年会@西麻布

2016年12/18(日)

【内容】

2014年11月にヨガブッディをオープンしてから2年が経ちました。

ブッディは、素晴らしい方々が集まって下さる温かくて楽しい素晴らしい空間に育つことができました。

全て、集まって下さる方々のお陰です。

昨年はインド料理屋さんで忘年会をすることができましたが、2016年はより親睦の意味を込めてお料理忘年会にさせていただきたく思っております。

今年はアーユルヴェーダのワークショップを行うこともできましたので、スパイスや良質なオイルを使ってアーユルヴェーダクッキングをしたいと思います。

何種類もの豆を使ったインドカレー、野菜のサブジ、チャパティ、、、たくさん作りたいと思いますので、後半のお食事タイムからのご参加も大歓迎です。(もちろん男性も来て下さいね!)

お肉とお魚は使いませんがガーリックやジンジャー、そしてチリやクミンを使って食べ応えのあるスパイシーでワインにも合うお料理が出来上がると思います。

※もし今回のクッキング忘年会でアーユルヴェーダクッキングにご興味をもたれたら専門の先生をご紹介することもできますのでお声がけ下さいね!

 

【日時】

12月18日(日)13:00〜17:00

12:45〜13:00 ウエルカムドリンクとしてグリューワインかスパイスたっぷりのチャイをお選び下さい。

13:00〜14:45 料理の説明とクッキング

15:00〜16:45 いただきます!ここからご参加の方はウエルカムドリンクをお選び下さい。

16:45〜17:00 後片付け

 

【費用】

2300円(材料、場所、ドリンク代込み)

 

【場所】

いきいきプラザ西麻布 洋室B

乃木坂駅より徒歩7分、広尾駅より徒歩12分

品川や目黒からバスも出ています。

http://www.central.co.jp/plaza/nishiazabu/map/index.html

 

【レシピ】

当日のメニューとレシピをブログにアップいたしました。

当日の野菜の入手状況で少し変わるかもしれませんがご興味ある方は事前に見ていただけると嬉しいです。

http://yoga-buddhi.blogspot.jp/2016/11/1218.html

Yin Yangロングクラス(オールレベル、120分)

2016年12月30日(金)10:30〜12:30、2017年1/3(火)10:30〜12:30

【内容】

前半が太陽礼拝を軸に展開する陽、後半が陰ヨガで構成されるクラスです。陽クラスで体を温めたあとに陰ヨガを行うことでより体の深部を緩めて解放することができます。今回は陰ヨガを長めに、疲れや冷えで固まった体をほぐすことを目的にクラスを構成いたします。

【費用】

2400円(税、マット、お茶込み)

【ご予約】

スケジュールとご予約ページのカレンダーよりお願いいたします。

Yin Yangロングクラス(オールレベル、120分)

11/23(祝)10:30〜2時間クラスを行う事ができました。前半が太陽礼拝を軸に展開する陽、後半が陰ヨガで構成されるクラスです。

陽クラスで体を温めたあとに陰ヨガを行うことでより体の深部を緩めて解放することができます。

120分があっという間に感じられました。

【費用】

2400円(税、マット、お茶込み)

【ご予約】

スケジュールとご予約ページのカレンダーよりお願いいたします。

南インド在住のヴェーダンタ哲学の先生のお話を聞く会

9/14(水)19:15〜20:30にこちらのオレンジの服を着ているスワミジがブッディでクラスを行ってくれることになりました。

スワミジは今年の2月にインドのアシュラムに滞在した際、哲学を教えてくれた先生です。

インドの言葉で「ジ」が先生を意味しますので、「スワミジ」と呼んで下さいね。

スワミジはとにかく優しくて、もともとは会社員だったけれど出家(財産など全てを放棄する)してヴェーダ哲学の研究をする道を選んだ人です。スワミジとの出会いによって、私の人生もより良い方向に向かうことになったと思っています。

一人でも多くの方とスワミジとのご縁が繋がりますようにと思い、今回の企画をさせていただきました。

ぜひ、ご参加いただきますようお願いいたします。

ご予約は「スケジュールとご予約」ページのカレンダーよりお願いたします。

 

※ご予約下さった方は膝と肩がでない格好でお願いいたします。

ヨギーのためのアーユルベーダ『ネートラタルパナ』WS

前回のワークショップ太白ごま油一本でできる五感ケア』の復習も行いますのでアーユルヴェーダを知らない方にも安心してご参加いただけます。開催予定の9月は夏の間に身体に蓄積された熱が秋の風によりさらに増悪するといわれる季節です。熱を冷まし炎症を抑える効果があるギーを使ってケアをすることで夏の疲れを取り除きましょう。ネートラタルパナを行っている最中は目にオイルがしみていくにつれ涙が出てきて目が綺麗になる感覚がします。ドライアイの方には特におすすめです。終わった後の色彩がはっきりしと見える世界も新鮮です。皆様のご参加を心待ちにしております。

 

【日時】

9/18(日)15:00〜17:30

9/19(祝)15:00〜17:30

※延長する可能性があります。

※ご予約は1ヶ月前より予約カレンダーより受付をさせていただきます。ご都合がお決まりの方はクラスの時にお声がけ下さい。

※10/9(日)、10(祝)も予定をしていますが会場の都合と参加ご希望者のご都合の状況を見て調整させていただきます。

 

【内容】

前回の復習をかねて、太白ごま油を使って頭、耳、足の裏、鼻、口のセルフマッサージをした後に、ネートラタルパナというギー(精製バター)を使った目のケアを行います。経験するだけでなく行い方も覚えていただきますのでご自身やご家族のセルフケアにお役立ていただければ幸いです。

15:00〜15:15 ご参加者の自己紹介と体調についてのシェア

15:15〜16:15ヴァータ、ピッタ、カパについて、宇宙の始まりと5元素、3ドーシャのそれぞれの特性、影響を受けやすい私たちの心と身体

16:15〜16:30 ギーと土手の作り方

16:30〜16:50 3点セルフマッサージ(足の裏、耳、頭)、耳のケア、ナスヤ、うがいの復習

16:50〜17:20 ネートラタルパナ

17:20〜17:30 ご質問とサバアサナ

       

【定員】

1クラス8名

 

【費用】

5000円(税、材料費、白湯込)

ネートラタルパナは何度か行うことで効果をさらに感じることができます。複数回ご参加下さる方は2回目以降が3000円になります。

 

【持ち物】

オイルがついてもいいTシャツと短パン。座布団代わりのオイルがついてもいいタオル。メモを取る方は筆記用具。 

 

【9/18(日)のヨガブッディ全体の予定】

10:00〜11:15 ハタフロー(初中級)

11:45〜13:00 骨盤調整ヨガ(初心者歓迎)

15:00〜17:30 ヨギーのためのアーユルヴェーダワークショップ『ネートラタルパナ(目に滋養を与える)

 

【9/19(月祝)のヨガブッディ全体の予定】

10:00〜11:15 ハタヨガ(リラックス)

11:45〜13:00 陰ヨガ(肝臓、胆のう)

15:00〜17:30 ヨギーのためのアーユルヴェーダワークショップ『ネートラタルパナ(目に滋養を与える)


ヨギーのためのアーユルベーダ『太白ごま油一本でできる五感ケア』

2016年7/17(日)13:00〜15:00と7/31(日)15:00〜17:00の二度に渡り、『ヨギーのためのアーユルヴェーダ、太白ごま油一本でできる五感ケア』を行うことができました。2時間の予定が3時間と延長いたしまして、皆様の貴重なお時間をありがとうございました。

太白ごま油は抗酸化作用が高く安定性がありマッサージに使うと若返りの効果があると言われています。当日はご自身の体質チェックから始まり、3点オイルマッサージ(頭、耳、足の裏)、耳のケアの仕方、ごま油うがい、鼻のケアの仕方、目のケアの仕方とごま油を使った五感ケアの方法を体験しました。そして最後にヴェーダンタ哲学にみる生命観についてのお話をさせていただきました。

終了後、「頭がすっきりした」「頭痛が軽くなった」「翌日はすごいデトックスでした」といったお声をいただきました。


お花見チャリティーパークヨガ@砧公園

2016年4月10日(日)にお花見チャリティーパークヨガを行うことができました。

東北大震災以降、お付き合いのあるいわきフェニックスさん(福島の子供の支援団体)へ無事にお金を寄付することができました。いらして下さったみなさま、募金にご協力下さったみなさま本当にどうもありがとうございました。

大人の折り紙教室

2015年の秋に2回、尾崎友美先生による折り紙教室を開催することができました。季節に合わせてクリスマスリーフや申の干支の置物を作りました。尾崎友美先生はボランティアで子供たちに折り紙を教える活動もなさっています。この折り紙教室はブッディで行った初めてのワークショップでした。尾崎友美先生、そしてお菓子をご用意下さった皆様ありがとうございました。